Wpływ jogi na nasze samopoczucie
Yoga to praktyka, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej, wielu ludzi odnajduje w niej nie tylko aktywność fizyczną, ale także moment spokoju i relaksu. Jednym z najważniejszych aspektów jogi jest jej zdolność do uspokojenia umysłu i ciała. Dlatego dzisiaj przyjrzymy się bliżej temu, czy joga naprawdę…